Praxishandbuch Athletiktraining
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Praxishandbuch Athletiktraining

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Description

Praxishandbuch AthletiktrainingChristian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Krpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten

Christian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Körpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten Namen gemacht. Nationalmannschaften und Proficlubs aus dem Radsport, dem Fußball, Handball, Ringen, Feldhockey, Eiskunstlauf, Turnen, Rudern, Triathlon, Biathlon und Speed Skating lassen sich von den beiden Experten beraten. Können diese positiven Erfahrungen auch auf den ambitionierten Breitensport und das Crosstraining übertragen werden? In diesem Buch geben die Autoren ihre gesammelten Erfahrungen in der Entwicklung von Trainingsübungen weiter. Die Inhalte sind geprägt von einer klaren methodischen und didaktischen Struktur, gepaart mit vielen praktischen Tipps und Hinweisen für das persönliche Training. Die Einfachheit in der Umsetzung und die Praxisnähe bereiten Freude beim Lesen und machen Spaß in der unmittelbaren Umsetzung in das eigene Training.

EAN: 9783790510584
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 26.04.2018
Produktform: Kartoniert
Autoren: Zawieja, Martin & Thomas, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 181
Keyword: Athletik; Bewegung; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheit; Grundlagen des Trainings; Langhantel; Leistungssport; Medizin; Sport; Training
Fachkategorie: Sport und Freizeit, Fitness und Workout
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: Richard Pflaum Vlg GmbH, Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Länge: 238 mm
Breite: 169 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 522 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.8 ★★★★★
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J
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Jon
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Trusted company
Flavor Name: Berry, Size: 30 Servings (8.0 Ounce) (Pack of 1)
Great product
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Reviewed in the United States on May 31, 2026
J
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JF
San Leandro, US
★★★★★ 5
Great for recovery
Flavor Name: Berry, Size: 30 Servings (8.0 Ounce) (Pack of 1)
Really helps with post work out recovery. I feel noticeably less sore when I take this after a workout. Definitely prefer the lemon flavor over the berry.
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Reviewed in the United States on April 28, 2026
D
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Dan
Chelsea, US
★★★★★ 3
Great formula, but desperate for an unflavored option
Flavor Name: Berry, Size: 30 Servings (8.0 Ounce) (Pack of 1)
I’ve been incorporating Thorne’s Amino Complex into my daily stack, and from a nutritional standpoint, it’s hard to beat. The clinical dosing of essential amino acids is exactly what I’m looking for to support my recovery and fitness goals. Thorne is usually my go-to for purity and quality, and this product is no exception when it comes to the actual ingredients. ​However, the flavor profile is a significant drawback. To be blunt: the flavors are just not good. They feel chemically and overly sweet, which makes it a chore to drink rather than a supplement I look forward to. ​I would much prefer an unflavored and unsweetened version. Having the option to just mix the raw powders into water or my own beverage without the unnecessary flavorings and sweeteners would be a game-changer. If you’re sensitive to artificial tastes or just prefer a "cleaner" experience, the current options might be a struggle. ​Pros: ​High-quality amino acid profile. ​Trusted brand with great sourcing. ​Cons: ​Flavors are unpleasant and too sweet. ​No "naked" or unflavored option available.
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Reviewed in the United States on February 18, 2026
A
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Adrienne
Louisville, US
★★★★★ 5
Taste and Quality are Excellent!
Flavor Name: Vanilla, Size: 30 Servings (Pack of 1)
Thorne has a reputation for high quality products so I thought I’d try this whey protein. It tastes really good! I find it easy to digest, and it dissolves easily. I plan to make this my go-to whey protein.
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Reviewed in the United States on May 19, 2026
N
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Nina Miller
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Definitely sweet but good mixed
Flavor Name: Vanilla, Size: 30 Servings (Pack of 1)
The vanilla would be too sweet on it's own for me but with strawberries and spinach it's perfect.
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Reviewed in the United States on February 15, 2025

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