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Description
Flacher Bauch - starker RückenDenken Sie bei effektivem Training der Krpermitte nur an die "altbewhrten Crunches oder Sit ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewnschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rckens noch nicht erreicht haben? Erfllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen bungsideen diesen Traum eines gesunden Rckens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten Krpermitte fest
Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt Sie so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtern Sie sich dadurch ihren Alltag und werden Sie als "Energiebündel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher! In Theorie und Praxis wird das Thema "Körpermitte" verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele Übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche Übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für Übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler!
| EAN: | 9783840379253 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 3. überarbeitete, 24003 |
| Erscheinungsjahr: | 15.07.2024 |
| Produktform: | Kartoniert, Klappenbroschur |
| Titel der Reihe: | Wo Sport Spass macht## |
| Autoren: | Fastner, Gabi & Manhart, Ingrid |
| Edition: | REV |
| Auflage/Ausgabe: | 3. überarbeitete |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 211 |
| Abbildungen: | 372 Fotos, 5 Abbildungen, in Farbe |
| Themenüberschrift: | HEALTH & FITNESS / Exercise |
| Keyword: | Bauchmuskeltraining Frauen; Bauchtraining Frauen; Fitnessbuch für Frauen; Flacher Bauch; Flacher Bauch Übungen; Gabi Fastner Buch; Hilfe bei Rückenschmerzen; Rückenmuskulatur stärken; Rückenschmerzen Übungen; Workout für Frauen |
| Fachschema: | Bauch - Abdomen~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Gymnastik / Rückengymnastik~Rückengymnastik - Rückentraining~Rückenschule~Wirbelsäulengymnastik~Sport / Training~Training (körperlich) |
| Fachkategorie: | Fitness und Workout |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Länge: | 241 mm |
| Breite: | 165 mm |
| Höhe: | 17 mm |
| Gewicht: | 522 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
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