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Optimistisch den Ruhestand meistern

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Description

Optimistisch den Ruhestand meisternKonrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stber Optimistisch den Ruhestand meistern Verlag: dgvt Verlag ISBN: 9783871593734 Erscheinungsjahr: 2023 Format: H 29,7 cm B 21 cm 1060 g, Buch 368 Seiten Mngelexemplar Retouren Exemplar mit Lagerspuren. Klappentext des Verlags: Stress ist ein bekannter Risikofaktor fr die Gesundheit. Entgegen der gngigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen

Konrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stöber

Optimistisch den Ruhestand meistern

 

Verlag: dgvt-Verlag

ISBN: 9783871593734

Erscheinungsjahr: 2023

Format: H 29,7 cm / B 21 cm / 1060 g, Buch 368 Seiten

 

Mängelexemplar / Retouren-Exemplar mit Lagerspuren.

 

Klappentext des Verlags:

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Entgegen der gängigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen kann der Ruhestand und besonders der Übergang in die Nacherwerbsphase des Lebens auch Stress verursachen. Stress in dieser Phase des Lebens hat zum großen Teil andere Stressauslöser als bei Erwerbstätigen, sollte aber gerade in seinen Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit nicht unterschätzt werden – nicht nur das Individuum, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes hat mit den Folgen von Stress im Ruhestand umzugehen. Mit dem Ziel, Stressbelastungen im Ruhestand zu minimieren, wurde im vorliegenden Buch das in der Praxis erprobte Stressbewältigungsprogramm „Optimistisch den Stress meistern“ modifiziert. Mit dem Programm „Optimistisch den Ruhestand meistern“ liegt so ein adaptives, individualisierbares Stressbewältigungsprogramm für das höhere Lebensalter vor. Es soll helfen, den Anforderungen des Alters, den Stressbelastungen im Alltag Älterer und den Anforderungen bei Lebens- und Ereignisumbrüchen gesünder entgegenzutreten. Das Manual beschreibt Inhalt, Durchführung und Material eines Gruppentrainingsprogramms in zehn Sitzungen für stressbelastete Menschen über Sechzig. Es enthält in elf Basis- und Wahlmodulen bekannte praktische Techniken der Stressreduktion, aber auch neue Ansätze der Stressbewältigung für Ältere. Modulthemen sind z. B. Stress, Kommunikation, Sozialer Rückhalt, Identität, Emotionsregulation für negative Gefühle, Kultivierung positiver Gefühle, Umgang mit Entspannung, Abschied – Verlust – Trauer. Als „Zielgruppe 60 +“ für das Programm werden angesprochen: – Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten wollen. – Menschen, die ihre Gesundheitsentwicklung in der Lebensphase des Ruhestands durch den Aufbau von Stressbewältigungsstrategien fördern wollen. – Menschen mit der Bereitschaft, sich aktiv mit dem eigenen Altern und den damit verbundenen Aufgaben und Anforderungen auseinanderzusetzen. Adressaten des Manuals sind Psycholog*innen mit Diplom-, Bachelor- und Masterabschluss sowie Ärzt*innen und Absolvent*innen sozialwissenschaftlicher Ausbildungsgänge.

 

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4.4 ★★★★★
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B
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B B
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
Daughters favorite shoes
Size: 2 Little Kid, Color: Light Pink
Daughter loves them. Very comfortable.
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Reviewed in the United States on May 13, 2026
K
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Kim
Lexington, US
★★★★★ 5
Cute shoes
Size: 2.5 Little Kid, Color: Lavendar
Cute, easy to slip on, and my very particular daughter actually wears them - which is saying a lot.
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Reviewed in the United States on April 4, 2026
L
Verified Purchase
Linda Wilson
New York, US
★★★★★ 5
Her go to pair!
Size: 13 Little Kid, Color: Lavendar
Good quality shoes and she loves them! Slips her foot right in! Her go to pair !
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Reviewed in the United States on May 15, 2026
J
Verified Purchase
Janie L Bobst
Carnegie, US
★★★★★ 5
It’s a perfect shoe without the correct width it needed to be wider
Size: 5 Big Kid, Color: Lavendar
The app suggested a 6.5 but I needed it in wide and it was not an option. I had to send them back because they were too tight!
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Reviewed in the United States on April 11, 2026
S
Verified Purchase
Shirley Embree
Lake Worth, US
★★★★★ 5
That the shoes got here in time.
Size: 10.5 Little Kid, Color: Light Pink
The shoes a perfect.
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Reviewed in the United States on April 20, 2026

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