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Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche

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Description

Krafttraining im Schulsport für Kinder und JugendlicheNoch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenber dem Krafttraining im Kindes und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schdige oder Muskeln und Sehnen berlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gnzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur

Noch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenüber dem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schädige oder Muskeln und Sehnen überlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gänzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur Verletzungsprophylaxe sowie einer aufrechten Körperhaltung. Es wird also Zeit, dem Krafttraining im schulischen Sportunterricht von der Grundschule bis zur Sekundarstufe II sowie im Vereinssport mehr Aufmerksamkeit zu widmen. In diesem Fachbuch wird zunächst auf allgemeine theoretische Grundlagen der motorischen Fähigkeit Kraft und des Krafttrainings eingegangen. Im Anschluss werden entwicklungsspezifische Besonderheiten für das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt und entsprechende Trainingshinweise gegeben. Nach dieser theoretischen Einführung bietet dieses Buch alles, was Sie für die praktische Umsetzung des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche benötigen - immer mit dem Blick auf realistische Bedingungen in Turnhallen und auf Sportplätzen. So sind verschiedene Organisationsformen für das muskelkräftigende Training in der Gruppe sowie eine große Übungsauswahl für funktionelles Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht zu finden, direkt als Kopiervorlage.

EAN: 9783840379406
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 17.02.2025
Autoren: Dambeck, Elisa
Seitenzahl/Blattzahl: 232
Abbildungen: 199 Fotos, 68 Abbildungen, 6 Tabellen
Keyword: Krafttraining Sportunterricht; Krafttraining im Schulsport; Schulsport; Sport Grundschule; Sport Schulbuch; Sportstunde gestalten; Sportunterricht; Sportunterricht Grundschule; Sportunterricht Ideen
Fachschema: Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge
Bildungsmedien Fächer: Sport
Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht~Schule und Lernen
Länge: 240 mm
Breite: 165 mm
Höhe: 14 mm
Gewicht: 666 gr
Produktform: Kartoniert
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T
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Tri 12
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
Great holding capacity for hand tools
Item Package Quantity: 6, Color: Orange
I needed to add space to my workshops metal shelves and these are perfect for hanging hand tools around the metal bracing. They have enough holding capacity to hang a small sledgehammer. Now I can readily locate tools and allow for more space on the shelves.
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Reviewed in the United States on February 26, 2026
W
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Wendi P.
Phoenix, US
★★★★★ 5
Strong magnet
Color: E-Blackpro 4
Works great in my shed holding shovels, rakes,etc. Strong magnet.
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Reviewed in the United States on May 16, 2026
S
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Scott M.
Dallas, US
★★★★★ 5
Well made
Color: E-Blackpro 4
Strong magnets, works well
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Reviewed in the United States on April 1, 2026
J
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Jamie
Alexandria, US
★★★★★ 5
Strong and handy
Color: E-Blackpro 4, Color: E-Blackpro 4
Holds my 10lbs sledge and a couple of pry bars. Also use it for helmets, jackets, air hose reel. Have a total of 6 of these cause they’re so handy to have
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Reviewed in the United States on February 26, 2026
E
Evan Shaw
Omaha, US
★★★★★ 4
**Stick It and Hang It – Garage Storage Made Easy**
Color: E-Blackpro 4
⭐⭐⭐⭐☆ These Lvoess magnetic hooks are little powerhouses—each one holds up to 20lbs and sticks like glue to metal surfaces. The anti-slip coating keeps things from sliding around, making them great for hanging ladders, brooms, or power tools in the garage. The black finish looks clean and tough. Setup takes two seconds—no drilling, no stress. At \$33 for four, they’re not the cheapest, but the strength and versatility make up for it. Great for turning garage chaos into organized bliss.
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Reviewed in the United States on June 3, 2025

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