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FORTIER, Denis: Lève-toi et marche!

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FORTIER, Denis: Lève-toi et marche!Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physiothrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entraîne s'avèrent un remède à plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les plus récentes données scientifiques. On y apprend entre autres que... la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler nos pires ennemis. Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique, des façons étonnantes d'utiliser la marche pour rester en santé et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.
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M
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Mary T.
Louisville, US
★★★★★ 5
Nightstand Organizer
Color: Single layer-Brown
Besides being well-made and of quality material, this organizer can be multipurposed and can be used by women or men. It’s beautiful. This is a gift for my son!
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Reviewed in the United States on January 6, 2026
A
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AMK
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Winner!
Color: Single layer-Brown
Wonderful, looks great, well made, and keeps everything tidy as intended. 👍
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Reviewed in the United States on November 12, 2025
R
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Raymond M Giering
New York, US
★★★★★ 5
Perfect
Color: Single layer-Brown
It was great for me, and has a spot for everything.
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Reviewed in the United States on December 24, 2025
K
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K
New York, US
★★★★★ 5
Amazon is the best
Color: Single layer-Brown
Poppy loved his organizer
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Reviewed in the United States on April 22, 2026
A
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Amazon Customer
Louisville, US
★★★★★ 4
Decent quality for the price and lots of space for your “stuff”.
Color: Single layer-Brown
This is a nice vanity tray for the price. There are a few minor rough edges but nothing that takes away from the overall appearance and functionality. This helps keep my dresser organized and holds a lot of items. I use this for my car keys, wallet, air pods, pocket knife, glasses, and a few bottles of cologne…and still have room to spare. Easy to recommend as a gift for a guy that has everything
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Reviewed in the United States on January 8, 2026

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