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Description
수면건강 잘시간, , , . , ! !? < 2 > 1. 2. , , ?? ! !!!! !! !! ! . 1 1, 1 2 30~60 . (, ) . , . . 500ml 28
쉽게 잠들지 못하는분,수면시간 부족으로 힘든분,자다가 자주 깨는분 ,자고일어나도 개운하지않은분
수면이 부족하면 생기는 일
수면이 부족하면
우리 일상에 지장을 주고
감정조절과 체력회복에 큰 영향을 미칩니다.
왜냐하면 우리가 잠을 자는 동안에는
몸에서 육체적, 정신적인 회복이 일어나거든요!
우리가 잠을 자는 동안 일어나는
몸 속 변화를 자세히 들여다볼까요!?
<수면의 2단계와 각 기능들>
1.비렘수면 단계
-성장호르몬 분비
-근육과 조직의 재생
-뇌의 노폐물이 제거
-면역 시스템 재정비
-신체의 전반적인 회복작용
2.렘수면 단계
-성장과 발달에 필요한 신경회로 강화
-기억력, 학습력, 창의력 증진
-감정 조절 능력 향상
-정서적인 회복작용
그러나 잠을 제대로 자지 못한다면??
회복이 일어나지 못하고
일상이 엉망이 될 수 있겠죠!
하지만
!!수면부족!! !!수면의 질!! 을 도와주는
약들이 있으니 걱정마세요!
생약성분으로 이루어져
부작용 걱정 없이
수면의 질을 개선해주는
약국에서 파는 수면건강기능식품을
소개해드릴게요.
섭취량 및 섭취방법
1일 1회, 1회 2정을 잠자기 30~60분 전 물과 함께 섭취하십시오.
주의사항
-
요오드 함량이 높은 식품(해조류, 어패류 등) 섭취 시 주의하십시오.
-
갑상선 질환, 위장관 질환 또는 위장관 장애 등을 보유하고 있는 사람은 섭취 시 주의하십시오.
-
이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.
포장단위 - 500ml/28정
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