Робочий зошит із самооцінки. Self -Esteem Workbook. Self Esteem Workbook , , , , . , . , , . ' ' . , , , . , ( ), , , . , , , , , , . SPECIFICATIONS: Author: Glenn R. Shiraldda . Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2024 Number of pages: 336 pst Format: Paperback Width: 150 mm 5,9' Height: 210 mm 8,3' Weight: 438 g ISBN: 9786178419066

Робочий зошит із самооцінки. Self -Esteem Workbook

Якщо ваша самооцінка заснована виключно на досягнутих результатах — якщо ви вважаєте себе гідною людиною лише тоді, коли добре працюєте або вас визнають за хорошу роботу, то те, як ви почуваєтеся, завжди залежатиме від зовнішніх факторів. А ваша самооцінка впливає на все, що ви робите. Тому, якщо ви відчуваєте себе не гідним поваги й безумовного прийняття або ваша впевненість формується іншими, це може стати величезною проблемою.

Завдяки цьому другому виданню 'Робочого зошита із самооцінки' Ґленна Р. Ширальді ви навчитеся дивитися на себе люблячими очима й усвідомлювати, що гідні найкращого без жодних умов і що самокритика, заснована на порівнянні, не є справжнім мірилом вашої цінності. Окрім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших (а все це підвищує самооцінку), ви знайдете в цій книзі найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.

Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, які ви знайдете в цьому оновленому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути.

SPECIFICATIONS:

Author:Glenn R. Shiraldda - Гленн Р. Ширіяді

Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2024

Number of pages:336 pst

Format:Paperback

Width:150 mm / 5,9'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:438 g

ISBN:9786178419066