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Description
McFARLANE, Stewart: Le guide complet du Tai ChiConcentration, relaxation et bien tre Les principales techniques du Ta chi expliques avec prcision. Dcouvrez ici les innombrables vertus de la Forme de Zheng Manqing, le style de Tai Chi le plus apprci aujourd'hui. Chaque squence de la Forme de Zheng Manqing est commente prcisment et illustre pas pas, puis assortie de nombreux exercices et tests de prparation la pratique martiale et aux applications du Tai Chi chuan. Pour chacune des postures, un
Concentration, relaxation et bien-être... Les principales techniques du Taï chi expliquées avec précision.
Découvrez ici les innombrables vertus de la Forme de Zheng Manqing, le style de Tai Chi le plus apprécié aujourd'hui.
Chaque séquence de la Forme de Zheng Manqing est commentée précisément et illustrée pas à pas, puis assortie de nombreux exercices et tests de préparation à la pratique martiale et aux applications du Tai Chi chuan.
Pour chacune des postures, un schéma indique la répartition du poids sur les pieds.
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