Parent Zen

Parent ZenAu quotidien, les relations parents enfants peuvent malheureusement devenir gnratrices de tensions et de stress. Pourquoi ragissons nous si fortement lorsque notre enfant choue l'cole? Pourquoi sommes nous parfois si agacs, anxieux ou dcourags quand les choses ne se droulent pas comme nous les avions imagines? Cessez de considrer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal prcieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond.

Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress.

Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées?

Cessez de considérer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et d'empathie avec vos enfants.

Basé sur l'approche neurocognitive et comportementale (ANC), cet ouvrage vous invite à solliciter la partie la plus « intelligente » de votre cerveau et à développer un nouvel état d'esprit. Au moyen d'exercices simples et efficaces, découvrez des techniques qui vous permettront de gérer les conflits avec plus de légèreté et de cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.